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美腿靠习惯 怎么做拥有迷人美腿

当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身材的必修课。那么,怎样才能让身材永远妩媚呢... ...[查看详情]

发表于:2010-01-25 17:17:34

运动瘦身秘籍 一周瘦腿的绝招

做女人,就要做100分的女人,自己的身材一定要重视起来,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身材的必修课。那么,怎样才能让身材永远妩媚呢?怎么样让你的“大象腿”瘦下来呢?只需只需运 ...[查看详情]

发表于:2010-01-24 15:17:50

减肥保健 这些走路瘦身方法你试了吗?

女人,自己的身材一定要重视起来,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身材的必修课。那么,怎样才能让身材永远妩媚呢?各式的健身资讯,让身材永远妩媚,让您的美丽永远常驻! ...[查看详情]

发表于:2010-01-24 10:24:44

80后MM减肥要注意的事情

80后MM,自己的身材一定要重视起来,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身材的必修课。那么,怎样才能让身材永远妩媚呢?各式的健身资讯,让身材永远妩媚,让您的美丽永远常驻! ...[查看详情]

发表于:2010-01-10 13:40:05

美丽百分百 吃喝沐浴秀妩媚身材

做女人,就要做100分的女人,自己的身材一定要重视起来,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身材的必修课。那么,怎样才能让身材永远妩媚呢?各式的健身资讯,让身材永远妩媚,让您的美丽 ...[查看详情]

发表于:2010-01-10 11:55:25

女人瘦腿新标准 先瘦膝盖后瘦腿

看到让人赏心悦目的事物,是极大的人生享受,何况美女之腿呢?再说,你的腿美了,于人于己都是好事。现在女人瘦腿有了新标准,那就是先瘦膝盖后瘦腿。 ...[查看详情]

发表于:2010-01-08 11:30:10

效果极佳的瘦腿茶 造就东方标准美腿

知道最美的大腿长什么样吗,那就来测试下吧,小编给你带来的最佳美腿的标准。想要拥有性感美腿,运动饮食的因素都要格外注意,除此之外,平时喝一些对身体没有害处,安全的瘦腿茶,可以辅助造就一双性感美腿。下面推荐几款瘦腿茶,很有效果的哦,坚持才是胜利 ...[查看详情]

发表于:2010-01-08 11:17:58

结实大腿怎么瘦?

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。 ...[查看详情]

发表于:2009-12-30 08:35:41

美食吃出美腿的方法

美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 ...[查看详情]

发表于:2009-12-29 13:59:26

如何拥有迷人的小腿?

谁不想拥有迷人的小腿线条呢?可是,仅仅是坐在那里就能拥有梦想的身材了吗?还是运动起来吧! ...[查看详情]

发表于:2009-12-29 13:58:34

正确的散步才能瘦腿

正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经打算开始健步行走,不妨多试几种 ...[查看详情]

发表于:2009-12-29 13:55:45

在家也能做的瘦腿工作

让腿部肌肉线条更美丽,自然站立,右脚顶住左腿的大腿内侧,站稳后,双手合十,向上伸直,身体尽可能地向上延伸。保持姿势15秒钟以后放下双手和右脚。换另一条腿做同样姿势。重复3次。 ...[查看详情]

发表于:2009-12-29 13:50:34

如何去除腿部多余赘肉

多参加活动膝部的运动 如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等,并在运动过程中有意加力,使膝部聚积的脂肪加速消耗,最后使膝部周围的赘肉变得结实。 ...[查看详情]

发表于:2009-12-29 13:49:35

女性走资不当美腿粗壮

走路的姿势不好,会导致腿部的粗壮。 ...[查看详情]

发表于:2009-09-05 13:47:23

足部护理的方法及技巧

想让脚更舒服吗?那就要学会如何进行足部护理。 ...[查看详情]

发表于:2009-09-01 15:34:47

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