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夏季晒黑?3食物让你白回来

发布时间:2015-09-07来源:平安健康网

  夏季晒黑?3食物让你白回来。在炎热的夏季即将结束之时,你是否发现被晒黑的皮肤还没有白回来,如果想要美白回来,小编推荐以下5种食物,击退黑色素,让你轻松白回来。   3种食物:   1、杏仁   小编建议,杏仁大家必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。   2、维他命C   维他命C含有美白的作用,

  夏季晒黑?3食物让你白回来。在炎热的夏季即将结束之时,你是否发现被晒黑的皮肤还没有白回来,如果想要美白回来,小编推荐以下5种食物,击退黑色素,让你轻松白回来。

  3种食物:

  1、杏仁

  小编建议,杏仁大家必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。

  2、维他命C

  维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了。

  3、豆浆

  吃素之后我发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力。如果你肉吃得比较少,或是早上起床后常常没精神,可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆,如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说,说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!

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