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岁月流逝身材姣好的明星

发布时间:2014-05-14来源:平安健康网

我们知道岁月是我们身材的一大天敌。许多年轻时身材姣好的美人,在无情岁月下纷纷变得臃肿不堪。可就是有一些明星任它岁月匆匆,我们身材依旧。像巩俐、关之琳、周慧敏这些女神就是典型的例子。下面就让我们一起来看看他们身材不变的秘诀吧。

  我们知道岁月是我们身材的一大天敌。许多年轻时身材姣好的美人,在无情岁月下纷纷变得臃肿不堪。可就是有一些明星任它岁月匆匆,我们身材依旧。像巩俐、关之琳、周慧敏这些女神就是典型的例子。下面就让我们一起来看看他们身材不变的秘诀吧。

  还记得那些曾经的第一美人么?被称为“中国珍珠”的巩俐,曾经的“玉女”掌门人周慧敏,素有“香港第一美女”之称的关之琳……岁月匆匆流逝,却不能在她们身上留下痕迹。曾经的窈窕美女,如今好身材依旧,她们到底是怎么做到的呢!

  65年出生的巩俐,是目前在世界影坛成就、地位和影响力最高的华人女星。巩俐在影片《红高粱》中以扮演女主角九儿一炮而红。从刚出道的清纯佳人,到现在的性感女神,接近50岁的她,好身材依旧,岁月在她身上留下的只有成熟女人特有的味道!

  周慧敏,被称为“玉女”掌门人是90年代香港乐坛当红的女歌手。翻阅她的旧照,再对比她现在的样子,让人不得不惊叹她的身形简直是十年如一日。从出道到现在,周慧敏一直都很纤瘦,仿佛肥胖和她绝缘,更是甚少听说她减肥的传闻!

  香港女艺人关之琳,素有“香港第一美女”之称,被美国著名杂志评为全球50位最美丽的名人之一。关之琳的好身材可能和她母亲有很大关系。小时候每天放学后被规定游泳1个多小时,为的就是从小树立维持体型的观念。而关之琳也确实做到了这一点。

  钟楚红香港小姐出身,天生丽质,带有一种纯朴天然气息。一头卷曲的头发充满风情的妩媚,再加上一张美丽动人的脸和真诚、低调、不争名利的个性,一度被公认为“性感女神”。虽然现在已经年过五旬,但是她依然保持着让众人惊艳的姣好身材。

  那么作为中年女人的我们,如何做才能像她们一样保持好身材呢?第一要控制盐的摄入,盐摄入过多会导致水分滞留在体内,出现水肿。第二是减少热量的摄入,同时增加蛋类、蔬果的摄入。第三减少脂肪和胆固醇的摄入,保证足够的纤维素和水分的摄入,帮助身体排毒排出。

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