学4步骤 轻松给秀发抗老化

　　Step1 判断你的秀发衰老度

　　发质无疑是头发健康或衰老的决定因素，对着镜子看一下你的头发，是干如枯草，还是生机勃勃活力无限。如果你的发色偏褐色，且容易折断，非常脆弱，抑或是发质比较粗糙，缺乏光泽感与弹性，这个时候，你需要立刻对自己的头发进行急救保养!

　　Step2 对号入座 呵护衰老秀发

　　如果你的秀发只是偏干，那么就选择一款滋润成分比较丰富的洗发品;倘若发质已经开始枯黄，则需要使用含中草药精华的洗护产品;若是发梢出现了开裂分叉脆弱易断等现象，你必须选用特效或有深层修复功能的洗护产品，以求令秀发重获健康活力。

　　Step3 秀发也需每日卸妆

　　想要令秀发保持健康活力，每日给秀发“卸妆”，减轻压力必不可少。健康亮泽的秀发必须从良好的洗护习惯开始，每天洗发清除秀发上沾染的尘埃油脂等污物，能减少秀发断裂开叉的机会，使秀发永葆年轻。此外，在洗发前一定要先用梳子将发丝梳理通顺，这样更能有助于你彻底清除头发毛孔内的污垢和头屑，同时也可梳掉老化的头发，达到按摩头皮的效果。

　　Step4 令秀发显年轻的抗衰食谱

　　出现白发也是秀发开始衰老的表现之一，这是年龄增长所不可避免的。随着年龄增长，黑色素细胞的活跃度减慢，白发随之而生。此外，过重的压力，也是令秀发加速老化的原因之一。

　　想要秀发恢复乌黑亮泽，除了良好的洗护习惯，多多吸收维他命B也是最直接的方法。平时多吃一些新鲜蔬果，全谷类食物如红米、小麦等，多吃鱼，甚至是多喝水都能够起到护发效果。而奶类食品，咖啡，多盐多糖的食物则要尽量避免食用。

　　给大家推荐一个具润发黑发功能的小食谱：糖水核桃仁

　　将1-2斤的核桃仁用清水浸泡2-3天

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