熟女独门身体护养秘笈

　　正常的生理老化(即细胞的退化过程)使肌肤血管收缩，影响表皮细胞的生长和更新，造成肤色黯淡无光。

　　(一)身体护理的相关专业知识

　　1、身体护理的重要性：

　　外部环境和越来越快的生活节奏的严峻挑战：压力，污染，不均衡的饮食，过度地暴露在阳光下等更影响着身体肌肤的状况。

　　2、身体护理的正确概念：

　　不管处于任何年龄阶段，身体护理都是必不可少的。身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤少7倍，因此，身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象。而脸部的护理产品很难给予身体肌肤所需的深层滋养，因此无法满足身体护理的需要。只有专业完善的身体护理产品才能达到理想的效果。

　　3、身体护理程序：

　　步骤一：沐浴

　　1、沐浴可以洗掉堵在毛孔的污物，利于皮肤的排泄和吸收

　　2、沐浴使皮肤代谢能力增强，加速皮肤的新陈代谢。

　　3、沐浴可以促进皮肤的健美，可以加速皮肤和肌肉的血液循环，皮肤各部分能获得更多的营养

　　4、温度适当的水对皮肤神经有镇静作用，有助于止痒、止痛和缓解其他不适感或异感。

　　5、沐浴可以治疗皮肤疾病，在浴水中加入浴盐、浴油、精油等可使这些产品中有效成分直接经皮肤吸收，对皮肤病的治疗有益处，也利于皮肤的润泽。

　　注：沐浴产品可以根据皮肤性质及爱好选择各种沐浴精及泡泡浴液。

　　步骤二：深层清洁，去除角质，定期使用磨砂产品

　　1、身体肌肤象脸部肌肤一样也需要一套从清洁到滋润再到特殊护理的完善的日常护理程序。任何的护肤程序都要从清洁开始，再给肌肤进行滋润、保湿或特殊护理。

　　2、肌肤细胞的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程

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