美容是坚持不懈的日常生活

　　花草茶，亮肤好搭档：饮茶本身就是一种美容文化，与朋友谈天说地间啜茶，此时精神的极度放松与茶因子的摄入，会使身体分泌出一种对美化容颜大有帮助的物质。茶不仅有保健功效，其溶解于茶水中的矿物质和丰富的维生素更能补充肌肤营养。中医学理论还认为，花草茶能够降火去滞，活化肌体和皮肤。但应注意，茶不宜多饮，日常也不应该嗜喝浓黑的茶饮，最好选择清爽淡香的花草茶，既美容又安神，不会刺激神经兴奋。

　　自燃香熏也有效：香熏美肤在欧洲已有悠久的历史，被认为是一种可让精神放松、令皮肤细腻光滑、重现青春活力的、由内养外的自然美容健康疗法。美容中心提供的香熏疗法一般都比较昂贵，自己完全可以到香熏专门店买一些品质不错的精油，在家兑水后点燃香熏炉，让精油的精华通过鼻腔进入身体，给人以身心愉悦、肌肤柔美感，不过一定要注意明火的安全性。好的香熏精油都是天然花草制品，不同的材料有不同的功效，可咨询香熏技师意见或按功效自行判断挑选。

　　自制喷雾助美容：科学证实，在没有污染的雨中或大雾中漫步，是最为天然有效的一种美容良方。因为细微的水分子可以增加角质层的水分，用柔软的方式促进血液的流动。但日常生活中能够在无污染的雨或雾中散步的机会，实在太少。不如自制一款香醋喷雾，将食用清醋与温水按1∶3的比例兑好，装入喷雾化妆瓶中，坐在电脑前工作的时候，也不要忘了每隔15分钟就喷一次。醋不仅与水一样有软化角质层的作用，更可以在肌肤表面形成一层抗氧化的保护膜。

　　可见，美容是坚持不懈的日常生活，遵循并执行这些基础养肤的原则，就是美丽容颜的捷径与诀窍。

(责任编辑：阳光)

 
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