12. 蓄酿愉悦心情
除了装扮外,情绪好坏相当重要。发自内心的快乐会让你神采飞扬、自信美丽,因此请务必记住这些能让你的心情变得愉悦的方法--
★清润舒体保湿喷雾:这种富含维生素C、维生素E和维生素B5的滋润型喷乳,可以让肌肤在瞬间得到它所需的水分,重新焕发活力和生机。更值得一提的是,它所含的维生素C能刺激细胞活动,而清新提神的香气可回复身体活力,令人精神百倍。
★冥想+深呼吸:这是在高考时就总结出来的经验,当你觉得精神紧张时,就安静地坐下来,然后进行腹式深呼吸,只需几分钟,立刻变得轻松愉快。
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