嫩水柔情话沐浴

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　　浴盐：浴盐含草药、海盐和橄榄油，有去死皮、除油脂粒和滋润皮肤的功效。 

　　浴缸洗澡时，只要在浸浴或淋浴后，擦上浴盐和精华油，再用水冲一次，轻轻擦干，身上的死皮和油脂就会被海盐除去，而冲水后仍留在身上的精华油，也不会令人感到油腻，而且皮肤会慢慢吸收，进一步保护皮肤的含水脂肪膜。为让皮肤更容易吸收精华油，睡前使用最佳。 

　　麦皮浸浴：麦皮浸浴的成分有麦皮，而且还加有干花。麦皮浸浴的方法是将原料放入小包，再放入浴缸内，在沐浴时用小包擦身体，这样可以去死皮、油脂和污垢，麦皮还含有纤维素，会吸收体内的油脂，有减肥作用。 

　　洗澡刷：除了用以上的沐浴用品外，洗澡刷也是消除疲劳的好帮手，浴刷的毛最好是天然纤维制成，也可以是丝瓜瓤。正确的刷身步骤应注意，脖子和胸要向上刷，而手臂、大腿和臀部向下刷，除了脸部外，全身仔细轻刷一次，浴刷刷身可有按摩，除毛孔污垢及清除油脂作用。 

　　轻松的保养治疗，一边清洗，一边按摩身体部位，能够让肌肤紧实有弹力，健康有光泽。首先，先从手部和脚部开始，向心脏方向清洗，有规律的、螺旋状的清洗方法最能够将身体的污垢彻底洗净。而像胸部和臀部柔嫩的部位，为了避免沐浴时的过度拉扯，造成肌肤松驰，沐浴时最好用向上撑起的方法来清洗。 

　　此外，像后背，手不容易洗到的部位，其实是最容易囤积污垢和油脂的，常会导致毛细孔阴塞而冒出痘痘，所以一定要特别留意，或者使用身体淋浴清洁刷之类用品，其伸长的握柄，能够帮助你在洗澡时彻底清洗背部。 

　　另外还要注意的是，身体的中心线部位（特别是胸口和后背），容易产生油脂，所以在清洁沐浴时，务必要特别清洗。还在记住不能忽略某些部位的定期去角工作，像手肘、膝盖、脚后跟等角质层较厚的部位，要加倍给予清洁和保养。 

　　如果出现失眠、头痛、紧张、乏力等状况，在沐浴时，不妨试试芳香疗法。泡澡前，先在浴室安放芳香炉，滴入针对不同身体状况选用的香精油。 

　　柠檬调节呼吸系统：橙树消除焦虑；薄荷提神醒脑；薰衣草帮助睡眠；玫瑰放松身心。 

　　当香味在室内轻漫飘散时，再将水温放至38C，边呼吸室内香气，边

 
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