番茄豌豆饭

　　原料：  
    　番茄200克，青豌豆100克，鸡蛋2个，糯米l00克，大米100克，油、盐、味精各少许。
 
    　制法：
   　 1、将糯米、大米淘洗干净，放入锅中，加清水适量煮熟成饭；番茄洗净，切成小块。
   　 2、炒锅中放油，烧热，打入鸡蛋，放入青豌豆，炒片刻。倒入米饭、番茄、盐、味精，再炒片刻即成。
 
   　 特点：
   　 饭熟烂，味清香，营养丰富。
   
    　功效：
   　 豌豆含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、植物凝聚素及钙、磷、铁等。味甘，性平，补中益气，解毒利水，利小便。
    　此饭可祛斑驻颜，养阴生津。适用用于颜面色斑。

(责任编辑：紫蕾)